戒煙小妙招，看完這些數據你還想抽煙嗎？
2018-12-09 由 魏小飛發表
香煙的主要成分：
1.尼古丁：香煙內的主要有效成份，能刺激人體，亦會令人上癮。2. 丙酮：影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟，可導致神經損傷和先天缺陷。3.鋁：可引至接觸性皮炎；也和阿茲海默症有關。4.氨/阿摩尼亞：損害肺泡。5.砷：內臟中毒，及可致癌。6.苯：有毒；國際癌症研究會列為第一類致癌物質:易激怒、睡意、頭暈、心跳、頭疼、震顫、混亂、嘔吐、不省人事和死亡。7.丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空氣供應不足，會產生碳（炭黑）和一氧化碳使心臟.肺隔絕氧氣接觸呼吸，導緻密閉死亡。8.鎘：影響呼吸道、影響腎臟 、影響肝臟、軟骨病等疾病。9.銫：引至易怒咖啡因：能刺激人體腦神經中樞，能使人體呈現失眠狀態。10.一氧化碳：引至頭痛、呼吸毛病、暈、及不省人事二氧化碳：為有毒氣體，如吸入體內的氣體，能使人體呼吸困難，肺癌以及肝炎。11.哥羅芳：引至肝腎毛病及 嬰兒身體缺陷銅：影響一種造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydratase)。12.氰化物/氰化氫 (山埃)：可導致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、憂慮和興奮。頭暈，噁心，嘔吐，冒汗，手指腳趾無力，難行走，視力聽力受損，減少甲狀腺作用，皮膚痛。
吸煙有害健康，長久吸煙很容易大大提高肺癌以及其他癌症的病發幾率。因為香煙燃燒所產生的煙霧中至少還有2000多種有害成分，其中如多環芳烴的苯並芘、苯並蒽，亞硝胺、釙210、鎘、砷、β-萘胺等物質都有有致癌作用，而氰化物、鄰甲酚、苯酚等都是促癌物質。吸煙時，香煙煙霧大部分會吸入肺部，還有小部分會與唾液一起進入消化道。煙中有害物質部分停留在肺部，部分進入血液循環，流向全身。在致癌物和促癌物協同作用下，損傷正常細胞，可形成癌症。
香煙煙霧中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、烯烴、羰基化合物、氮氧化物、多環芳烴、雜環族化合物、重金屬元素、有機農藥他們具有多種生物學作用，包括：1． 對呼吸道粘膜產生炎症刺激：如醛類、氮氧化物、烯烴類。2． 對細胞產生毒性作用：如腈類、胺類、重金屬元素。3． 使人產生成癮作用：如尼古丁等生物鹼。4． 對人體具有致癌作用：如多環芳烴的苯並芘以及鎘、二甲基亞硝胺、β-萘胺等。5． 對人體具有促癌作用：如酚類化合物。6． 使紅血球失去荷氧能力：如一氧化碳。
檢測煙草的有害物質含量通常根據煙焦油和一氧化的含量，要求每支煙產生的煙焦油在15毫克以下，市場上的煙實測超過數倍。按一天吸煙20支，其中四分之一吸入體內計算，吸煙者每天吸入的煙焦油量約為120～200毫克。煙焦油中的有害物質聯合作用是人類癌症的一大威脅。
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